Tư thế Yoga

Cách chọn block tập yoga tốt dành cho bạn

Đối với những “tín đồ” yoga, ngoài tầm quan trọng của chiếc thảm tập “thần kỳ”, những chiếc gối tập yoga cũng là một dụng cụ hỗ trợ tuyệt vời dành cho mỗi người tập. Những chiếc block tập yoga (gạch yoga, gối yoga) giúp chúng ta dần làm quen với các tư thế khó, nâng cao hơn. Gạch yoga còn là một trợ thủ đắc lực khi giúp mở rộng cơ và các khớp 1 cách an toàn nhất cho người tập, giúp làm giảm khả năng chấn thương trong quá trình tập luyện của mình.

Ngoài ra, với các thế thư giãn, gạch yoga hiện hữu như một chiếc gối giúp bạn thoải mái hơn với các tư thế nằm và ngồi. Vậy block tập yoga loại nào tốt để giúp bạn có thể sẵn sàng với những bài tập của mình? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Mách bạn cách chọn block tập yoga

Bài viết tham khảo:

Có thể mua block tập yoga ở đâu? Chọn nơi mua hàng chính hãng

Các bài tập ống lăn yoga giảm đau nhức xương khớp hiệu quả

Vì sao chúng ta cần có block tập yoga hay gạch yoga?

Nếu thảm tập yoga là vật dụng quan trọng hàng đầu của yoga, thì gạch yoga là dụng cụ cần thiết với bộ môn yoga. Và chúng ta cần có gạch yoga bởi vì:

  • Sử dụng gạch yoga để giúp chúng ta vào được các tư thế mới mà xưa này chưa từng làm được.
  • Gạch yoga giúp các động tác trở nên an toàn cho người mới và tránh những chấn thương không đáng có trong quá trình tập luyện.
  • Block tập yoga giúp chúng ta mở rộng được các cơ, khớp và lồng ngực của mình.
  • Gạch yoga là một dụng cụ thư giãn tuyệt vời cho chúng ta.

Như vậy, trong quá trình tập luyện, chúng ta không thể thiếu được chiếc block tập yoga cho mình. Nhưng bạn đã biết cách lựa block tập yoga loại nào tốt cho mình chưa? Dưới đây là những hướng dẫn giúp bạn có sự chọn lựa gạch tập yoga ưng ý nhất.

Kinh nghiệm chọn block tập yoga

Cách chọn block tập yoga

Nói về cách chọn gạch tập yoga tưởng chừng như đơn giản, nhưng nó đòi hỏi bạn cần trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về block tập yoga này.

Những kích thước của block tập yoga

Gạch yoga có nhiều kích thước khác nhau tùy thuộc vào nhà sản xuất. Tuy nhiên, trên thị trường ngày nay phổ biến với 2 loại kích thước sau:

  • Gối yoga nhỏ: 8 x 15 x 22 cm
  • Gối yoga lớn: 10 x 15 x 22 cm

Tùy vào độ rộng của bàn tay mà bạn có thể chọn cho mình một kích thước thoải mái và vừa vặn nhất. Đối với những bàn tay nhỏ, những chiếc gối yoga kích thước nhỏ có lẽ là sự lựa chọn thích hợp cho bạn đấy!

Chất liệu của gạch yoga

Block tập yoga loại nào tốt, tiêu chí đáng được quan tâm nhất chính là chất liệu của gạch yoga. Nói về chất liệu, gạch yoga khá đa dạng, với chất liệu gỗ, xốp, gỗ mềm hay bọt biển. Mỗi chất liệu khác nhau có những ưu – nhược điểm riêng của mình.

Chất liệu gỗ

Block tập yoga chất lượng tốt, giá mềm

Gỗ có đặc điểm là độ bền cao, có thể đánh giá là bền nhất trong những chất liệu trên thị trường ngày nay. Tuy nhiên, đi đôi với sự bền đó chính là độ nặng của chiếc gạch yoga bằng gỗ này và cũng được đánh giá là nặng nhất, với khoảng 0.5 – 1kg trên 1 chiếc gạch yoga.

Điểm trừ đáng phải nói tới với gối yoga gỗ này chính là cảm giác trơn trượt mỗi khi bàn tay bị ướt, ra mồ hôi. Điều này gây trở ngại cho người tập khi sử dụng gối tập. Ngoài ra, khi những chiếc block này bị thấm ướt mồ hôi, việc vệ sinh trở nên khó khăn và dễ là nơi vi khuẩn phát triển.

Chất liệu xốp 

Cách chọn block tập yoga cao cấp

Đối với những gạch yoga bằng xốp, thường là lựa chọn được nhiều phòng tập yoga yêu ái nhất. Bởi đặc tính siêu nhẹ, chỉ khoảng 400g trên 1 chiếc gạch yoga mà thôi. Giá của những chiếc gạch yoga bằng xốp này cũng khá rẻ và dễ dàng cho việc vệ sinh sạch sẽ.

Tuy nhiên, mặc dù những block tập yoga bằng xốp này tốt cho các tư thế tập luyện và hồi phục, nhưng không cho chúng ta cảm giác thoải mái của sự cân bằng hoàn hảo.

Chất liệu gỗ mềm

địa chỉ mua block tập yoga đẹp

Gạch yoga gỗ mềm hay còn có tên tiếng anh là Cork yoga block, là block yêu thích của nhiều yogi. Đặc tính của gạch yoga gỗ mềm này thường nhẹ (tuy nhẹ hơn gỗ nhưng không nhẹ bằng xốp). Có tính chất chắc chắn và ổn định hơn hẳn.

Nhưng những chiếc gạch yoga gỗ mềm này vẫn có những nhược điểm dễ thấm mùi và mồ hôi. Vì vậy mà chúng gây ra cảm giác khó chịu và vi khuẩn có thể phát triển bên trong gạch tập.

Chất liệu bọt biển

Đây không phải là một chất liệu mới của gạch tập yoga. Chất liệu bọt biển làm từ xốp PVA nên rất nhẹ, dễ vệ sinh và vẫn có độ an toàn nhất định khi sử dụng. Gối yoga bằng bọt biển có trọng lượng nhẹ nhất, chỉ khoảng 250g trên 1 gối yoga.

Nghe đến bọt biển, chúng ta thường hình dung sự yếu đuối và dễ tan biến. Nhưng những chiếc gạch yoga từ chất liệu này được cấu tạo từ xốp đặc, vì vậy các yogi nhà mình vẫn có thể sử dụng gạch yoga từ bọt biển này đấy!

Block tập yoga loại nào tốt

Màu sắc và hoa văn của gối yoga

Block tập yoga bằng gỗ hoặc gỗ mềm thường có màu nâu đặc trưng của gỗ và không có sự đa dạng về màu sắc.

Trái ngược với gỗ và gỗ mềm, những block bằng xốp và bọt biển lại đa dạng hơn về màu sắc và hoa văn. Những chiếc block đơn sắc như xanh, đỏ, cam, vàng,… hoặc có sự phối hợp của 2 hoặc 3 loại màu theo từng lớp khác nhau cũng tạo nên sự độc đáo của chiếc gạch yoga của bạn.

Ngoài ra, những chiếc gối yoga có hoa văn đơn giản nhưng cũng thật cá tính cho sự lựa chọn của bạn thêm phong phú hơn.

Địa điểm bán block tập yoga uy tín

Bạn có thể tìm mua block tập yoga ở bất cứ đâu tại các địa điểm bán dụng cụ thể thao, đồ tập yoga.

Ngoài ra, để phong phú thêm cho sự chọn lựa của mình, các bạn có thể tìm đến những trang mua sắm trực tuyến như tiki, shopee, lazada, adayroi,…. Tại những trang mua sắm trực tuyến này sẽ không khiến bạn quá lo lắng khi có những mô tả chi tiết về sản phẩm, và những nhận xét của người mua hàng trước đó.

Như vậy, làm thế nào để chọn block tập yoga loại nào tốt đã có lời giải đáp. Bạn hãy lựa chọn cho mình một chiếc gạch yoga thật ưng ý về kích thước, chất liệu và màu sắc phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn. Hãy chú ý đến những ưu điểm và sự đảm bảo an toàn, bền lâu của chiếc block tập yoga mà mình chọn nhé!

Bài viết liên quan:

Tìm hiểu tư thế tập yoga với block dành cho người mới bắt đầu

Góc thắc mắc: Tại sao cần block tập yoga?

 

 

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply