Phong cách sống

Góc giải đáp: Sử dụng tinh dầu quá nhiều có tác hại gì không?

Tinh dầu thiên nhiên có nhiều tác dụng đối với cơ thể và làm đẹp. Chúng có hương thơm ngọt, giúp cải thiện tinh thần và hỗ trợ điều trị một số bệnh về đau xương khớp, tiêu hóa, hô hấp… Trong làm đẹp, một số loại tinh dầu có thể dùng massage giảm béo, xông hơi da mặt, hỗ trợ trị mụn, dưỡng mềm da… Tuy nhiên, sử dụng tinh dầu thiên nhiên quá nhiều có gây ra tác dụng phụ gì hay không? Bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết sau.

Sử dụng tinh dầu quá nhiều có tác hại gì không?

Tác hại của tinh dầu khi sử dụng quá nhiều

Tham khảo thêm: Các tác dụng của tinh dầu không phải ai cũng biết

Những tác dụng phụ khi sử dụng tinh dầu quá nhiều

Đối với da

Tinh dầu có tác dụng dưỡng da sáng mịn, mềm đẹp cho phái đẹp. Tuy nhiên, tinh dầu có thành phần đậm đặc, hàm lượng dưỡng chất lớn. Trong khi đó, làn da chỉ hấp thụ được một lượng dưỡng chất nhất định. Nếu bạn sử dụng tinh dầu quá nhiều, các dưỡng chất không thể hấp thụ hết sẽ ở lại trên da gây nên sự tắc nghẽn lỗ chân lông. Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị nổi mụn, sần sùi, đẩy nhanh quá trình lão hóa trên da.

Ngoài ra, một số loại tinh dầu có tính nóng thường được sử dụng để làm ấm cơ thể trẻ nhỏ vào mùa đông như tràm trà, húng quế, gừng…  Tuy nhiên, bởi có tính nóng nên chúng có thể gây phỏng da, rát da khi dùng ở liều lượng cao. Đặc biệt là với làn da trẻ nhỏ non nớt, mềm mại rất dễ bị tổn thương, phỏng rộp đau rát.

Tác hại của sử dụng tinh dầu quá nhiều

Tinh dầu gây mụn trên da khi sử dụng quá liều lượng

Đối với sức khỏe

Tinh dầu có tác dụng cải thiện tâm trạng, giúp đầu óc được thư giãn thoải mái và tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, sử dụng tinh dầu quá nhiều lại khiến đầu óc mụ mị, thậm chí gia tăng những cơn đau đầu, mê man khiến tinh thần ngày càng sa sút, mệt mỏi.

Bên cạnh đó, sử dụng tinh dầu quá nhiều còn là nguyên nhân ảnh hưởng tới hệ thống hô hấp của bạn. Tinh dầu sử dụng ở liều lượng thích hợp mang tới hương thơm thanh khiết, ngọt ngào dễ chịu. Song khi sử dụng chúng quá liều sẽ khiến mùi hương trở nên nồng đượm, khó chịu. Khi hít phải hương thơm nồng trong thời gian dài sẽ gây ảnh viêm mũi, viêm xoang, ngứa cổ họng, hít thở nặng nề…

Sử dụng tinh dầu quá nhiều gây khó thử

Tinh dầu gây khó thở với hương thơm nồng đậm khi sử dụng nhiều

Đặc biệt khi bạn sử dụng những tác dụng kém chất lượng quá nhiều càng làm gia tăng các tác hại kể trên với da và cơ thể. Thậm chí nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong các loại tinh dầu kém chất lượng còn chứa các thành phần tạo hương thơm độc hại như: toluen, aceton, focmaldehit…

Các chất này không chỉ gây ra các triệu chứng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, suy nhược… Chúng còn là nguyên nhân gây tổn thương cho hệ thần kinh, dị tật bẩm sinh, gây vô sinh, thậm chí gây ung thư nguy hiểm.

Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu thiên nhiên

Thứ nhất, bạn tuyệt đối không lạm dụng tinh dầu trong quá trình sử dụng. Tinh dầu dù tính hàn hay tính nóng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ suy giảm trí nhớ, đau đầu, khó ngủ hoặc mất ngủ, phỏng da… nếu sử dụng quá liều lượng. Vì vậy, bạn hãy sử dụng tinh dầu nguyên chất, uy tín và sử dụng đúng cách để không gây hại cho sức khỏe nhé!

có nên sử dụng tinh dầu quá nhiều

Bạn hãy sử dụng tinh dầu đúng cách chăm sóc tốt cho sức khỏe

Thứ hai, trong quá trình sử dụng tinh dầu, nếu gặp một số triệu chứng: chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, người mệt mỏi, ngủ nhiều hoặt mất ngủ… Bạn hãy ngừng sử dụng sản phẩm. Nếu các triệu chứng kéo dài nhiều ngày, bạn hãy đi khám bác sĩ để đảm bảo sức khỏe.

Thứ ba, khi sử dụng tinh dầu, bạn cũng lưu ý bảo quản sản phẩm đúng cách. Sau khi sử dụng, bạn đậy nắp sản phẩm thật chặt để tránh không khí làm oxy hóa các chất tinh dầu. Ngoài ra, bạn cần để sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Thứ tư, bạn không sử dụng tinh dầu quá 06 tháng sau khi mở nắp dù hạn sử dụng được khuyến cáo 1 năm – 2 năm. Bởi sau thời gian dài sử dụng sản phẩm, các tinh chất có trong tinh dầu ít nhiều đã bị biến đổi có thể gây hại cho cơ thể bạn.

cách sử dụng tinh dầu đúng cách

Lưu ý sử dụng tinh dầu chăm sóc cơ thể và da

Tinh dầu là sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làn da phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng chúng, sử dụng quá liều lượng sẽ gây tổn hại cho cơ thể và da bạn. Hãy tham khảo những chia sẻ trên để sử dụng tinh dầu đúng cách, hiệu quả bạn nhé!

Bài viết liên quan:

 

 

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply