Phong cách sống

Các tác dụng của tinh dầu không phải ai cũng biết

Ngày càng có nhiều người ưa chuộng các loại tinh dầu thiên nhiên. Tinh dầu có hương thơm ngọt, thường được sử dụng để xông phòng, cải thiện tâm trạng… Ngoài tác dụng đó, tinh dầu còn có nhiều tác dụng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp khác không phải ai cũng biết. Muốn hiểu hơn về các tác dụng của tinh dầu thiên nhiên, bạn hãy tham khảo bài viết sau.

tác dụng của tinh dầu

Tác dụng của tinh dầu chăm sóc sức khỏe

  • Tinh dầu giảm đau nhức xương khớp

Một số tinh dầu có tính nóng giúp xua tan những chỗ bầm, máu tụ, thúc đẩy lưu thông khí huyết, giảm cơn đau nhức xương khớp mỗi khi trái gió trở trời. Mỗi khi đau nhức chân tay do thời tiết, bạn chỉ cần lấy một ít tinh dầu gừng, tinh dầu bạc hà, tinh dầu sả chanh… xoa bóp, massage chỗ đau, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

  • Tinh dầu tăng cường sức đề kháng

Một số loại tinh dầu có tác dụng kháng viêm, chống khuẩn, ngăn ngừa sự phát triển của virus… Chúng tăng cường hễ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại những bệnh ốm vặt. Vào thời điểm giao mùa, nắng mưa thất thường hoặc thời tiết mùa xuân ẩm mốc, cơ thể bạn dễ gặp phải các triệu chứng sốt, cảm cúm, viêm avidan… Bạn hãy sử dụng tinh dầu tràm trà, tinh dầu gừng, tinh dầu chanh… Chúng sẽ tăng cường sức đề kháng, đẩy lùi các triệu chứng ốm vặt đó cho bạn.

  • Tinh dầu hỗ trợ hệ tiêu hóa

Tác dụng của tinh dầu tự nhiên còn tham gia vào quá trình trao đổi chất, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Một số loại tinh dầu có tính nóng như tinh dầu gừng, tinh dầu sả… Chúng có tác dụng làm thuyên giảm các triệu chứng khó tiêu, buồn nôn, táo bón… Một số loại tinh dầu khác như bạc hà còn có tác dụng giảm triệu chứng đau dạ dày, kích ứng ruột… Chúng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm gánh nặng lên các vị trí ruột, dạ dày… Hạn chế tối đa các triệu chứng kể trên.

Tinh dầu cải thiện chứng đầy hơi

Tinh dầu giảm các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu…

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: tinh dầu còn giúp thúc đẩy các enzym tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ hơn. Nhờ đó, chúng làm tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất vitamin, khoáng chất, chất đạm, chất béo vào cơ thể, chăm sóc cơ thể khỏe mạnh.

  • Tinh dầu cải thiện trí nhớ

Tinh dầu thiên nhiên có hương thơm dễ chịu giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, khiến bạn dễ chịu, buông bỏ được áp lực. Đồng thời, tác dụng của tinh dầu còn hỗ trợ tăng cường lượng oxy lên não, góp phần bảo vệ hệ thần kinh bằng cách cải thiện khả năng nhận thức, đẩy lùi quá trình thoái hóa não ở người cao tuổi. Những người bệnh Alzheimer được khuyến cáo nên sử dụng tinh dầu hàng ngày sẽ giúp bệnh tình tiến triển tốt hơn.

Tác dụng của tinh dầu làm đẹp

  • Tinh dầu chăm sóc tóc và da

Tinh dầu là một trong những sản phẩm thiên nhiên tuyệt vời giúp bạn nuôi dưỡng làn da đẹp. Một số loại tinh dầu (hoa cúc, tràm trà, trà xanh…) có khả năng điều trị mụn, diệt khuẩn kháng viêm ngăn ngừa mụn quay trở lại. Một số loại tinh dầu (chanh, cam ngọt…) có tác dụng cải thiện tình trạng thâm da, sạm da, da xỉn màu giúp nuôi dưỡng làn da sáng mịn, tươi trẻ hơn.

Tinh dầu làm đẹp da mặt

Tinh dầu được sử dụng nuôi dưỡng làn da đẹp, sáng mịn

Một số loại tinh dầu khác (hoa hồng, hoa oải hương…) có tác dụng xông hơi, cung cấp dưỡng chất và thúc đẩy tuần hoàn máu trên da, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, căng mịn, hồng hào.

Bên cạnh các tác dụng của tinh dầu đối với da, chúng còn được xem là thảo dược giúp nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc khô xơ, hư tổn. Các loại tinh dầu chiết xuất từ dầu dừa, dầu olive, bơ… Chúng có tác dụng làm mềm, mượt tóc. Đặc biệt tinh dầu bưởi còn kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc, đem lại cho bạn mái tóc bồng bềnh, dài óng ả.

  • Tinh dầu cải thiện vóc dáng

Bạn có thể sử dụng tinh dầu gừng, sả chanh, oải hương… để massage làm tan mỡ bụng, đùi, bắp tay, bắp chân… Chúng có tính nóng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, một số loại tinh dầu khác còn có khả năng làm ức chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn ít hơn, từ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Tinh dầu massage cải thiện vóc dáng

Tinh dầu cải thiện vóc dáng cho phụ nữ sau sinh

Các bà mẹ sau sinh được khuyến cáo nên sử dụng tinh dầu thiên nhiên kết hợp cùng chế độ ăn kiêng và tập luyện để cải thiện vòng hai thon gọn, săn chắc mà không làm ảnh hưởng tới dòng sữa nuôi con phát triển khỏe mạnh.

Các tác dụng khác của tinh dầu

  • Tinh dầu xông phòng

Tác dụng của tinh dầu còn giúp phòng ốc thơm tho, sạch sẽ bởi hương thơm dịu ngọt, dễ chịu. Tinh dầu giúp xua đuổi những mùi hôi, tanh, ẩm mốc khó chịu trong phòng. Chúng giúp căn phòng trở nên thoải mái hơn. Đặc biệt, bạn nên để tinh dầu trong phòng ngủ để có thể yên tâm đi vào giấc ngủ ngon và sâu hơn. Có được giấc ngủ ngon sẽ giúp tinh thần phấn trấn, làm việc hiệu quả.

tinh dầu có tác dụng gì

Dùng tinh dầu để xông phòng ngủ đem lại giấc ngủ ngon và sâu hơn

  • Tinh dầu làm sạch

Không chỉ có tác dụng xông phòng, tinh dầu thiên nhiên còn có khả năng làm sạch vết bẩn trên quần áo, sofa… lấy lại vẻ đẹp vốn có của các đồ vật trong gia đình. Một số loại tinh dầu có khả năng làm sạch hiệu quả đó là: tinh dầu chanh, tinh dầu húng quế, tinh dầu bạc hà…

  • Tinh dầu xua đuổi côn trùng

Vào thời tiết giao mùa, khí hậu ẩm thấp là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, côn trùng muỗi, ruồi phát triển. Chúng làm hệ miễn dịch của chúng ta suy yếu, một số loại côn trùng khi cắn còn gây sưng tấy, sốt rét, nhiễm trùng máu…

Vì vậy, bạn hãy sử dụng tinh dầu để xua đuổi chúng, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Với hương thơm thanh mát, sảng khoái, tinh dầu tràm, cam ngọt, oải hương… đều có tác dụng đuổi côn trùng hiệu quả.

có nên sử dụng tinh dầu

Tinh dầu tràm xua đuổi muỗi cắn cho trẻ

Trên là những tác dụng của tinh dầu đối với sức khỏe, làm đẹp và cuộc sống thường ngày. Bạn hãy tham khảo để hiểu hơn về tinh dầu thiên nhiên, tác dụng của chúng để chọn lựa phù hợp nhé!

Bài viết liên quan:

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply